MAGNIS yra svarbus mineralas žmogaus sveikatai, dalyvaujantis daugiau nei 300 medžiagų apykaitos reakcijų visame kūne.

- Magnis, būtinas daugelio fermentinių procesų kofaktorius, atpalaiduoja kūną ir veikia priešingai nei susitraukiantis kalcis, kad raumenys galėtų atsipalaiduoti.
- Magnis yra būtinas širdies ir kraujagyslių sveikatai, jis atlieka pagrindinį vaidmenį energijos gamyboje ir jautrumui insulinui.
- Magnis taip pat yra svarbus kaulų, dantų, ląstelių membranų ir chromosomų struktūrinis mineralas.

Daugelis veiksnių prisideda prie magnio disbalanso: virškinimo trakto ligos, tokios kaip dirgliosios žarnos sindromas, užsitęsęs stresas, inkstų ligos ir skydliaukės problemos. Tam tikri vaistai, tokie kaip beta blokatoriai, diuretikai, gali sumažinti magnio kiekį. Magnio trūkumą gali rodyti tokie simptomai kaip nerimas, pavargusios kojos, nemiga ir miego sutrikimai, raumenų spazmai ir žemas kraujospūdis.