Mokymų turinys
1 modulis - LABORATORINIAI TYRIMAI
- Išsiaiškinsime, kokie tyrimai yra būtini ir kaip juos reikėtų interpretuoti.
- Sužinosime, kokie turėtų būti optimalūs skydliaukės rodikliai norint pastoti ir/ar geriau jaustis.
- Išmoksime, kaip pagal savo simptomatiką sužinoti, kokius papildomus laboratorinius tyrimus reikėtų atlikti ir kaip interpretuoti gautus rezultatus.
2 modulis - GYVENIMO BŪDAS
-Išsiaiškinsime, kokią įtaką miegas, santykiai, emocinė būklė ir fizinis aktyvumas turi autoimuniniams procesams.
-Sužinosime, kaip paprastais būdais galime pagerinti savo silpnąsias gyvenimo būdo sritis.
3 modulis - KEPENŲ VEIKLOS GERINIMAS
- Išsiaiškinsime, kodėl gera kepenų veikla yra kritiškai svarbi optimaliam skydliaukės funkcionavimui.
- Sužinosime, koks maistas yra ypatingai naudingas kepenims ir kaip tą maistą kuo dažniau įtraukti į savo mitybą.
- Išmoksime iš gausybės papildų atsirinkti tuos, kurie būtų patys kokybiškiausi ir naudingiausi kepenų veiklos gerinimui.
4 modulis - ANTINKSČIŲ VEIKLA
- Išsiaiškinsime, kas yra tie antinksčiai ir kaip jie susiję su skydliaukės veikla.
- Išmoksime pagal simptomatiką nustatyti, ar Jums nėra antinksčių nuovargio ir sužinosime, kokius tyrimus reikėtų pasidaryti, norint patvirtinti įtarimus.
- Sužinosime, koks gyvenimo būdas, kokia mityba, kokie papildai stiprina antinksčių veiklą.
5 modulis - INFEKCIJOS
- Išsiaiškinsime, kokios infekcijos yra dažniausios tarp autoimuninį tiroiditą turinčių žmonių.
- Sužinosime, koks kraujo tyrimas gali leisti įtarti parazitus organizme bei išmoksime kada ir kokius antiparazitinius protokolus turėtume taikyti.
- Susipažinsime su protokolais, padedančiais kovoti su įvairiomis infekcijomis.
6 modulis - ŽARNYNO VEIKLA
- Išsiaiškinsime, su kokiomis žarnyno veiklos problemomis dažniausiai susiduria skydliaukės sutrikimų turintys žmonės.
- Sužinosime, kas yra padidėjęs žarnyno pralaidumas ir kaip jį gydyti.
- Suprasime, koks maistas (ir kodėl) gydo žarnyną.
- Aptarsime, kokie papildai galėtų būti įtraukiami sprendžiant žarnyno veiklos sutrikimus.
7 modulis - MITYBA
- Išsiaiškinsime, kokie mitai vis dar labai gajūs ir kodėl jais nebeturėtume vadovautis.
- Susipažinsime su skirtingomis mitybomis, kurios galėtų būti taikomos, sergant Hašimoto tiroiditu. Aptarsime kiekvienos minusus ir pliusus.
- Išmoksime subalansuoti cukraus kiekį kraujyje.
8 modulis - MAISTINIŲ MEDŽIAGŲ TRŪKUMAS
- Išsiaiškinsime, kokių maistinių medžiagų dažniausiai trūksta Hašimoto tiroiditą turintiems žmonėms.
- Sužinosime, kokios maistinės medžiagos yra pačios svarbiausios siekiant užtikrinti optimalią skydliaukės veiklą.
- Aptarsime, kokie simptomai leistų įtarti maistinių medžiagų trūkumą bei kokius laboratorinius tyrimus reikėtų įtraukti, norint įsitikinti, ar jų Jums netrūksta.
9 modulis - MEDIKAMENTAI
- Susipažinsime su alopatinės medicinos požiūriu į hipotirozės gydymą ir išsiaiškinsime, kokios problemos kyla taikant šį požiūrį.
- Sužinosime, kaip skydliaukės hormonų trūkumas veikia žmogaus organizmą bei autoimuninius procesus.
- Išsiaiškinsime, kas trikdo bei kas gerina skydliaukės hormonų įsisavinimą.
- Sužinosime, kada ir kaip dažnai reikia atlikti skydliaukės tyrimus.
10 modulis - ANTIKŪNAI IR SKYDLIAUKĖS MAZGAI
- Sužinosime, koks maistas skatina antikūnų didėjimą.
- Išsiaiškinsime, kokios yra dažniausios skydliaukės mazgų atsiradimo priežastys.
- Aptarsime, kokių veiksmų galėtumėte imtis, siekiant sumažinti antikūnus ir skydliaukės mazgus.
11 modulis - TOLIMESNI ŽINGSNIAI
- Išsiaiškinsime, ką turėtumėte daryti norint išlaikyti pasiektą remisiją.
12 modulis - DAŽNIAUSIAI UŽDUODAMI KLAUSIMAI
- Pateiksiu atsakymus į dažniausiai kylančius klausimus.
Mokymus veda:
INGRIDA KUPREVIČIŪTĖ
„Gydančių namų“ įkūrėja, gydomosios mitybos specialistė, knygos „Vėžys 24/7“ bendraautorė.